SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Kreatyna + hmb

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ? jakich przyrostów moge sie spodziewac ? o to one : Creatine Powder 500g + 500g Dextrozy GRATIS ! Activity HMB 1250 XXL 230 tabletek tez activity. pyt. jakie firmy sa najlepsze ? co mozecie mi polecic ? kretke mam zamiar brac 5tyg. a hmb kolo 13 tyg. na ile mi starczy na dekstroza i jak ją dawkowac ? slyszalem ze jak sie skonczy mozna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2008-02-09 12:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chce zacząć nowy plan łącznie z rygorystyczną dietą. Mam pytanie: co mi polecacie ? tzn. jaki typ planu ? fbw ? split ? czy coś innego ? Doradźcie co w moim przypadku będzie najlepsze - najważniejszy cel to masa a ja ułożę plan i dam później do oceny pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel treningowy: MASA + Siła Staż [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2008-10-17 21:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek Kettler czy tani bezpłciowy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rowerka przez internet za takie same pieniądze - wiadomo, że będzie to bezpłciowy produkt, jednak zawsze na gwarancji. To teraz pytanie: z tego co czytałem to Kettler robi najlepsze (jedne z najlepszych) rowery treningowe (i nie tylko). A więc czy bardziej opłaca mi się zakup takiego używanego Kettlera czy bawić się w zakup takiego taniego, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2011-04-04 15:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps a plecy.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na zmiane kolejnosci raczej nie mam zamiaru.Gdy raz zrobiłem pierwszego tricka to była owiele wieksza pompa niz normalnie. Co z tym zrobic. I jeszcze jedno jakie cwiczenia najlepsze na tricka, cwicze w domu ławeczka ze stojakami, 2x hantel, sztanga prosta, lekkołamana, wyciag, modlitewnik oraz prasa do nóg. Moj plan: Poniedziałek-klata i biceps [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2013-09-18 20:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc.. Suple na start!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suple jakie moglbym brac ciagle. mam juz cm3 treca 360caps, energon x 1000 activ lab na pobudzenie przed treningiem i potzrebuje jeszcze ustalic jakies waszym zdaniem najlepsze bcaa i preparat na stawy. Co do bcaa to chcialbym zeby to byly tabletki badz kapsulki , i zeby te bcaa naprawde bylo warte swojej ceny i mialo jak najwiecej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2012-02-04 21:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKLE STERYDOWE: było sporo 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: po sterydowym z 9 miesięcy, a po odżywkach 3 miesiące 11.POZIOM BF% około 10 max 15 % 13.STAN ZDROWIA: 15.WYNIKI SILOWE: 150 na klatkę innych nie pamiętam. Chciałem dowiedzieć się jak to dawkować, tak by miało możliwie najlepsze efekty. Czy powinien dokupić do tego jakieś odżywki?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2007-10-15 11:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duze tętno przy aerobach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dal mi kopa. i teraz pytanko czy zmneijszyc intensywnosc? zeby tetno bylo okolo 140-150? ale to chyba musialbym isc a nie biec bo niby wolno biegne a tetno wysokie a wiadomo najlepsze do spalania tk. tł. jest 70%max czy zostawic jak jest? jutro sobie zmierze max tetno ile bede mial i dokladnie wylicze.ale moge meirzyc max tetno jak bede juz po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2008-04-07 20:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low, czy high carb?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybko nabieram masy czy to mięśniowej czy tłuszczowej. Każdy zagubiony kg to dla mnie męka.. Byłam już na CKD efekty były lecz mój układ hormonalny nie udźwignął. Mimo to, najlepsze efekty są przy zwiększonej ilości B + T I w końcu pytanie: Czy mogę zanizyc W do 100g na poczet zwiększonej ilości T? Nie chce wchodzić w ketoze a z drugiej strony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2017-09-06 10:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tluszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Mozecie mi poradzic najlepsze spalacze tluszczu lub inne suplementy wspomagajace spalanie tluszczu bez utraty masy miesniowej. Uzywalem fat burner mlo, nawet dobre, ale nie bylo takich efektow jak chcialem...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2006-09-14 16:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wit C w proszku

    Temat
    Doping

    [...] to Kentucky Joint Supplement to Twój najlepszy wybór. Na rynku nie istnieje silniejszy suplement glukozaminowy, jeżeli jednak pragniesz dla stawów swojego konia tego co najlepsze polecamy Cortaflex. Glukozamina naszym zdaniem należy do zupełnie innej kategorii. W każdej dawce znajduje się 10.000mg czystej glukozaminy HCl. Dostępny: 500g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2006-02-10 16:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Doping

    Mam dostęp do tych środków, co najlepsze Stanex 10 PRODUCENT:Razak POCHODZENIE:Iran 10mg/100 Winstrol PRODUCENT:Desma Labolratorio Farmaceutico POCHODZENIE:Hiszpania 2mg/100tab GP Stan 10 PRODUCENT: Geneza 10mg/100 Stanozolol PRODUCENT: APX Labs 10mg/100 Stromba PRODUCENT:Balkan Pharmaceuticals POCHODZENIE:Mołdawia 10mg/100 Stanazolin [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2011-06-07 22:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy chodzeniu. Czy BPC157 pomoże mi w szybszym powrocie do sprawności i treningów? Stosowałbym je w formie dwóch zastrzyków podskórnych dziennie, 200mcg każdy. Słyszałem że najlepsze działanie ma przy stosowaniu miejscowym ale nie dam rady samemu zrobić zastrzyku dostawowego ani nie znam nikogo kto by się tego podjął. Podzielcie się opinią czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2021-05-08 15:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening złożonych ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan. Znalazłem taki ciekawy z samych złożonych ćwiczeń. Co o nim myślicie? (pytanie tylko dla ludzi którzy MAJĄ POJĘCIE o ćwiczeniach ). PS. Robiłem już FBW i HST, ale najlepsze wyniki mam po SPLICIE. http://www.muscleandstrength.com/workouts/21-compound-exercises-only-workout.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2009-04-11 18:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie i budowie klatki

    Temat
    Trening w domu

    [...] :). Także proszę o jakieś konkretne rady a nie linki :). Druga rzecz to mięśnie klatki. Czytałem wiele artykułów i w prawie co 2 jest napisane co innego :). Jakie jest najlepsze i główne ćwiczenie na klatkę w warunkach domowych(nie posiadam hantli)? Ile razy na tydzień muszę ćwiczyć? Ile czasu zajmie mi budowa takiej klatki do "sredniego" [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-09-17 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stworzenie ładnej sylwetki.. pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] to z byt dobrze... I dlatego chciałbym się z wrócić z pytaniem do was: Ile lat musiałbym spędzić na siłowni aby z tego co mam otrzymać mniej więcej coś takiego: http://www.najlepsze-bialko.pl/images/4.jpg Jeżeli się da to prosze o jakąś pomoc w stylu.. kiedy ćwiczyć którego dnia co i jak.. jakie odżywki stosować, jaką diete przyjąć i mniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2010-08-05 19:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja. Mam, ale nie wiem jak brać.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to dupy nie trzyma, że tak powiem ;) Diete oczywiście posiadam, tylko nie wiem jak najlepiej rozplanować to ustrojstwo. Mam możliwość zamiany na jakieś inne, ewentualnie polecane przez was, odżywki ;) jestem w stanie też coś dokupić jeśli coś by mi się przydało waszym zdaniem bo oczywiście chodzi mi o jak najlepsze efekty. Z góry dziękuje! Pozdr!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-04-09 15:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulozeniu cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : przysiad : 170 Czesc chce na jesien zrobic sobie cykl na mase myslalem o adze mialem po niej dobre efekty bralem ja z deca chcialem ja teraz polaczyc z czym innym i tu pytanie podajcie jakies przyklady cykli na adze bo nie bardzo wiem jakie sa najlepsze polaczenia do niej. Dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2008-08-27 15:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~~~pytanko !! do ======>Michaila<======

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tygodnia trening którym mam jechć cały czas treningiem ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne ???,kiedyś mówiłeś że najlepsze na mase jest trenowanie 1 raz w tygodni jednej parti!!ja kto jest prosił bym cie o wytłumaczenie całego tego mechanizmu!!! CZy mogę naprzykład jechać 3 lata na tym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2003-12-31 16:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sciroxx, Urso, Hepa itp - cutting stack

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] bo Testovis juz ma swoje fotki i reszta towaru w wiekszosci tez. Wyjatek robie dla rzadszych zabawek - jeden z najlepszych obecnie trenow worldwide - Trenadex ze Sciroxxa, i najlepsze z mozliwych kombo na watrobe - Ursofalk z Heparegen. Doswiadczonych prosze o ocene, czy Tussi przypadkiem nie walek:P Prosze nie pisac, dopoki nie skoncze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 2009-06-21 19:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] telefon Xiaomi Redmi Note 3 PRO 2/16GB w stanie idealnym, zarówno technicznym, jak i wizualnym, używany sporadycznie (posiadam drugi telefon - Xiaomi Mi A2). Telefon posiada najlepsze dostępne oprogramowanie Miui Global z pełnym językiem polskim. W skład zestawu wchodzi: Telefon Xiaomi Redmi Note 3 PRO 16GB Oryginalne Pudełko Oryginalna ładowarka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2018-11-24 19:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)